Tarte au potiron
Une recette gourmande et vegan pour fêter Halloween proposée par Fruit d’Or !
Temps de préparation : 45 minutes
Les ingrédients pour 4 personnes
Pour la pâte sablée
200 g de farine
100 g de Fruit d'Or Gourmet
1c.à soupe d’eau
Pour la garniture
1 oignon
20 g de Fruit d’Or Gourmet
500 g de potiron , en cubes
½.c.à café de cumin moulu
2 œufs
50 ml de lait demi-écrémé
Sel
Poivre
La préparation
Préchauffez votre four à 180° ( th.6 )
Dans une casserole , faites chauffer l’eau , le Fruit d’Or Gourmet et une pincée de sel .
Quand le Fruit d’Or a entièrement fondu et s’est mélangée à l’eau , éteindre le feu .
Ajoutez la farine et mélangez à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à obtenir une boule de pâte .
Déposez la boule au centre du plat à tarte et étalez la avec la paume de la main .
Pelez et émincez les oignons en petits morceaux .
Chauffez 10 g de Fruit d’Or Gourmet dans une sauteuse et faites revenir l’oignon 3 minutes à feu moyen .
Ajoutez le potiron et laissez cuire 3 minutes à feu vif .
Ajoutez 150 ml d’eau et le cumin .
Faites cuire le potiron à couvert pendant environ 10 minutes .
Retirez le couvercle de la casserole et laissez le reste du liquide s’évaporer .
Disposez le potiron sur une grande assiette et laissez tiédir .
Battez les œufs avec le lait et une pincée de sel .
Mélangez l’appareil avec le potiron et versez dans le moule .
Enfournez la tarte pendant 35 minutes environ .
À propos de Fruit d’Or :
Fruit d’Or se veut être l’allié gourmandise de toute la famille , reconnu pour ses saveurs et ses recettes uniques .
La marque propose des margarines au goût délicat et frais qui sont un ingrédient végétal essentiel pour aider à la préparation d’une alimentation quotidienne savoureuse aussi bien en tartine , en cuisson , en pâtisserie que sur des plats ou en accompagnement de repas .
Les margarines végétales Fruit d’Or contiennent des huiles 100 % végétales et durables de haute qualité ; tous les ingrédients qui la composent respectent la charte d’approvisionnement responsable du groupe Upfield .
Les recettes Fruit d’Or , allégées en matière grasse , sont élaborées avec l’aide de nutritionnistes et sont naturellement riches en vitamines A et D , contribuant ainsi à une alimentation saine et équilibrée .
La plupart d’entre elles n’ont pas de conservateur et contiennent des arômes et colorants d'origine naturelle .
Bons pour le palais et la santé , les produits Fruit d’Or sont également bons pour l’environnement .