Mes recettes Power biotiques

 Mes recettes Power biotiques

 

Un livre de Marion Kaplan et Alma Rota

Aux éditions Guy Tredaniel éditeur

 

Un livre à mettre dans toutes les cuisines , c’est un ouvrage pratique et gourmand qui révèle les clés d'une alimentation adaptée. 

 

D’ailleurs en cette période de crise sanitaire , ce livre tombe à pic pour optimiser notre santé et doper les super-pouvoirs de notre intestin .

 

Il y a d’abord la partie théorique qui vous permettra non seulement d’en savoir plus sur le microbiote , mais aussi de découvrir et de comprendre la méthode powerbiotique pour manger en pleine conscience , comme ça vous aurez toutes les clés pour passer à l’action et changer votre alimentation .

 

Puis on y retrouve aussi 70 recettes savoureuses , elles sont toutes illustrées et nous donne l’eau à la bouche , mais aussi des propositions de menus saisonniers , dont certains sans gluten , sans lactose , sans lectine , privilégiant les aliments riches en bons nutriments et en fibres .

On y trouve des recettes de petit-déjeuner , d’entrée , de plats , de sauces , de desserts et gourmandises …

Ces recettes et ces idées de menus vous permettront d’enrichir votre flore intestinale , mais aussi de renforcer votre système immunitaire , de préserver votre microbiote , de stimuler les superpouvoirs de votre intestin et de vous fournir l’énergie qualitative dont nous avons besoin tout au long de l’année !

 

 

 

 

A propos de Marion Kaplan :
Elève du Dr Kousmine , bio-nutritionniste et naturopathe , elle explore depuis quatre décennies les médecines alternatives et complémentaires , afin d’en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé et la nôtre .
Chantre du régime paléolithique , conceptrice d’un outil de cuisson à la vapeur douce , elle a créé un site et un magazine en ligne dédiés , offrant conseils et recettes .

Conférencière , elle est aussi auteure de best-sellers sur les questions de santé .

 

A propos de Alma Rota :

Journaliste et professionnelle des médias numériques , elle a fondé , en 2012 , après la découverte de son intolérance au gluten , le premier site français consacré à la vie sans gluten (C-sansgluten.com) . Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages sur ces questions , dont Vivre sans gluten pour les nuls (FIRST éditions) .

 

 

Tarif : 22 € 90