mardi 28 septembre 2010

Les bienfaits de certaines plantes « bien être »:


Les bienfaits de certaines plantes « bien être »:


Le Thym :

Pris en infusion , il est tonique et calme les douleurs d’estomac .


La bruyère :

Elle est reconnue pour ses vertus diurétiques et assainissantes .


L’ortie :

C’est une plante fortifiante et dépurative .
Elle agit également contre le rhume des foins , mais aussi l’acné .


Le romarin :

Il est stimulant et aide à surmonter la fatigue mais aussi le stress .


Le tilleul :

Il agit contre le rhum , la nervosité et les troubles digestifs .


Le laurier sauce :

Il apaise les démangeaisons lorsqu’il est frotte à sec sur les piqûres d’insectes .


Le persil :

Il lutte contre la cellulite et régule l’appétit .




Bilan Minceur 100 % gratuit



Gateau de bonbons 6 ans



Gâteau de bonbons 6 ans :




Un gâteau d'anniversaire en bonbons pour 6 ans .

Il est réalisé avec des schamallows et des fraises type tagada .

Fournee de sables



Une Fournée de sables



Il y en a au chocolat , nature et à la noix de coco .

Une idee de Tisane Detox :



Une idée de Tisane Detox :

Idéale après les repas de fêtes ou les repas bien charges .

Il vous faut :

Le jus d’un citron
Une cuillère à soupe de pissenlit
Une cuillère à soupe de queues de cerises
Une cuillère à soupe de romarin

Vous mélangez tous vos ingrédients dans 250 ml d’eau froide , ensuite vous faites bouillir et vous laissez infuser .
Vous n’avez plus qu’à boire votre tisane , en plusieurs fois c’est mieux .




Bilan Minceur 100 % gratuit


vendredi 24 septembre 2010

Le Guide nutritionnel Dukan des aliments santé & minceur


Le Guide nutritionnel Dukan des aliments santé & minceur


Livre de Pierre Dukan de 158 pages






Présentation de l'éditeur

Maigrir ou contrôler votre poids, protéger votre coeur, prévenir le diabète, se protéger du cancer et de la maladie d'Alzheimer.
Une vie, c'est en moyenne 90 000 repas.
La répétition d'une erreur dans votre alimentation porte à conséquence.


Biographie de l'auteur

Le Dr Pierre Dukan est le créateur du régime auquel le public a donné son nom.
C'est à ce jour la méthode la plus utilisée par les Français dans le monde.
Elle est traduite en dix langues.








Bilan Minceur 100 % gratuit


Mon secret minceur et santé

Mon secret minceur et santé


Livre de Pierre Dukan de 124 pages







Présentation de l'éditeur

Découvrez le premier et le seul aliment au monde pouvant être considéré comme un aliment " amaigrissant " qui emprisonne et évacue naturellement les calories.
Le Dr Dukan révèle le secret de sa méthode, sa touche magique : le son d'avoine.
S'ouvrir au son d'avoine, c'est maigrir mieux, plus vite et en réduisant la frustration et la faim. Mais c'est aussi protéger sa santé réduire son cholestérol, éloigner le diabète et le cancer du colon et faciliter le transit intestinal.

Le secret dans le secret : le son se cuisine et permet de préparer cette délicieuse et fameuse galette qui embrase les forums et les blogs sur Internet.



Biographie de l'auteur

Le Dr Pierre Dukan a bâti en trente ans une méthode qui porte désormais son nom : le Régime Dukan.
Son ouvrage majeur, le best-seller international Je ne sais pas maigrir a fait de lui le médecin le plus lu en France.

Une immense communauté Dukan s'est construite spontanément sur le Net formant un réseau de bénévoles d'anonymes et de transmetteurs spontanés de sa méthode.












Bilan Minceur 100 % gratuit


Les 100 aliments Dukan à volonté


Les 100 aliments Dukan à volonté



Livre de Pierre Dukan de 223 pages





Présentation de l'éditeur

Le Dr Dukan a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde.
Au coeur de cette méthode se trouvent les 100 aliments les plus naturels, fondateurs de l'espèce humaine, dont 72 sont source de protéines et 28 d'origine végétale, assortis de la mention magique " à volonté ".
Le Dr Dukan passe en revue les propriétés nutritionnelles, diététiques et gastronomiques de chaque aliment et, pour chacun d'eux, vous offre une recette délicieuse et originale.

Ces 100 aliments du maigrir composent un socle alimentaire qui sera à vous toute votre vie... et à volonté.
Apprenez à les utiliser, à les aimer, à les préparer et à en transmettre le goût à vos enfants.



Biographie de l'auteur

Médecin nutritionniste depuis plus de trente ans, le Dr Pierre Dukan s'est spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle.





Bilan Minceur 100 % gratuit


Fermes des autruches , portes ouvertes

Fermes des autruches , portes ouvertes

17 ème portes ouvertes à le fermes des autruches




Les 9 et 10 octobre ainsi que les 16 et 17 octobre 2010 .

Visites gratuite de l'élevage d'autruches .

Dégustation offertes sur les produits de l'autruche .

Nombreux producteurs présents dans la ferme .

Artisanat d'autruche .

Repas à base d'autruche ou de zèbres sur réservations .

Buvette et restauration rapide sur le pouce .



Financiers au miel et au noix



Financiers au miel et au noix

Paupiettes de veau farcies au chevre




Paupiettes de veau farcies au chevre


mardi 21 septembre 2010

La méthode Dukan illustrée

La méthode Dukan illustrée


Livre de Pierre Dukan de 254 pages .






Présentation de l'éditeur

Depuis 2001, plus d'un million de lecteurs de Je ne sais pas maigrir ont adopté la méthode du Dr Pierre Dukan et ont maigri durablement.
Nombre d'entre eux, ayant le sentiment d'avoir enfin trouvé la solution à leur problème de poids, se sont senti investis de la mission de le faire savoir, ce que la presse a ensuite appelé " Le Phénomène Dukan ".
Voici la synthèse ultime de la méthode Dukan avec ses derniers prolongements : Ses 4 phases :
attaque, croisière, consolidation et stabilisation, avec des menus adaptés ; ses 100 aliments à volonté (72 protéinés, 28 légumes) ; son nouveau moteur : l'APPSO, l'activité physique prescrite sur ordonnance ; sa dimension plaisir avec les 60 dernières recettes inédites ; sa surprenante efficacité, des résultats immédiats et persistants ; son absence de faim et de frustration ; son contrat de stabilisation à court, moyen et long terme, sa personnalisation et son suivi par Internet.

La méthode qui tend à s'imposer comme le standard de la lutte contre le surpoids et dont le déploiement international fait aujourd'hui de son créateur, " le nutritionniste français le plus lu en France et dans le monde ".





Bilan Minceur 100 % gratuit


Les recettes Dukan : Mon régime en 350 recettes

Les recettes Dukan :


Mon régime en 350 recettes


Livre de 317 pages







Présentation de l'éditeur

Voici les 350 recettes tant attendues du Régime Dukan.
Partant du principe que la première cause d'échec est la frustration, le Dr Dukan la combat sur trois fronts: le libre accès aux quantités avec ses 100 aliments à volonté, la variété des recettes et des aliments, la créativité culinaire et le plaisir de table.
Difficile de résister au Poulet tandoori, au Tartare de thon et daurade, au Pain de viande, au Mille-feuille d'aubergine et à sa légendaire Galette au son d'avoine! 350 recettes appétissantes, qui prouvent que régime peut rimer avec plaisir.
La liste des "100 aliments Dukan" assortie de la mention magique: "à volonté".
Rejoignez le million de personnes qui ont déjà maigri grâce à la méthode Dukan



Biographie de l'auteur

Dr Pierre Dukan. Spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle, le Dr Pierre Dukan a commencé par façonner sa méthode pour ses propres patients, puis pour les lecteurs de Je ne sais pas maigrir, et enfin pour les millions d'internautes.
Traduite en dix langues, sa méthode a séduit de nombreuses cultures dans plus de vingt pays.






Bilan Minceur 100 % gratuit


Dukan : je ne sais pas maigrir

Dukan : je ne sais pas maigrir

Livre de 339 pages .






Présentation de l'éditeur

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ?
Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !
Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive.
Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.
Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, " guérir du surpoids ".


Quatrième de couverture

Vous avez tout essayé et vous en avez assez des régimes qui vous affament sans résultat ? Découvrez un des régimes les plus performants aujourd'hui, qui vous propose un plan global d'amaigrissement.
Son efficacité est remarquable, la perte de poids est rapide et stimulante.
Il se compose de quatre étapes successives: une phase d'attaque menée avec le régime des protéines naturelles pures qui provoque un démarrage foudroyant avec une perte de poids conséquente, une période de croisière avec le régime des protéines alternatives, un régime de consolidation du poids et enfin une phase de stabilisation définitive.
Chaque cas trouvera des solutions adaptées à sa situation : de la jeune femme désireuse de perdre quelques kilos, à l'obésité grave, en passant par les problèmes liés à la ménopause ou à l'adolescence...
Ce guide pratique nous offre de précieuses idées concrètes, des résumés ainsi que des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé.







Bilan Minceur 100 % gratuit


Gambas Rôties en Feuilles d'Olivier par chef Pierre Augé avec la Cosori Dual Blaze Chef Édition

  Gambas Rôties en Feuilles d'Olivier par chef Pierre Augé avec la Cosori Dual Blaze Chef Édition     Crédit photo : Alexia Roux       L...